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Já é sabido que o corpo e a mente dependem um do outro para manter a saúde, tanto física como emocional. Devido a isso, o papel das emoções no surgimento de doenças como o câncer é cada vez mais estudado por cientistas em todo o mundo. Emoções descontroladas e estresse podem sim levar ao desenvolvimento de tumores como o câncer de mama e também à outras doenças.
A psiconeuroimunologia – ciência responsável pelo estudo das relações entre as emoções, o sistema nervoso e as funções orgânicas – vem demonstrando que somos seres integrados, cujos pensamentos e emoções influenciam na química, nos hormônios e no funcionamento do sistema imunológico.
Uma pesquisa divulgada pelo Instituto Data Popular mostrou que 54% das mulheres, com histórico de câncer de mama, apontaram fatores emocionais como tristeza, mágoa e rancor como causas para a doença. Outros estudos evidenciaram que o surgimento do câncer de mama tem relação com conflitos de morte, divórcio, separação de filhos ou de parentes, etc.
O estresse é outro fator de grande importância, tanto pela sua influência no surgimento do câncer, como também como agravante no processo cancerígeno. Quando estamos estressados, o organismo libera o cortisol, hormônio que em excesso enfraquece o sistema imunológico, produzindo algumas modificações na estrutura e na composição química do corpo, o que, consequentemente, provoca uma desorganização nas células, contribuindo para o desenvolvimento do câncer.
Algumas dicas para lidar melhor com as emoções
* Aprenda a dizer não
* Reserve um tempo só para você
* Permita-se expressar seus sentimentos, sem guardar mágoas ou ressentimentos
* Trace metas e as realize
* Trabalhe seu autoconhecimento
* Faça atividade física
* Converse com um amigo
* Faça acompanhamento psicológico
Se você está passando por um luto ou uma decepção e não está sabendo lidar com a situação, procure ajuda profissional, não deixe de viver o melhor da vida.
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